近年來，青少年心理健康的隱憂日益加深，根據衛生福利部統計113年自殺已成為青少年十大死因中的第二位。花蓮縣身心健康及成癮防治所呼籲，多關心身旁青少年，經由「一問二應三轉介」的方式，以及傾聽與陪伴的力量，適時幫助周遭正處情緒低落的青少年，轉介專業資源及時介入。亦可運用「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，提供民眾有心理諮商需求者每人3次免費心理諮商。心防所媒合7家醫療院所及12家心理諮商/治療所，可至本方案官網，網址：https://sps.mohw.gov.tw/mhs查詢，共同促進花蓮縣青少年的心理健康。
花蓮縣衛生局朱家祥局長表示，心理健康就像身體健康一樣，需要被同等重視。青少年在暑假期間可能因生活節奏改變而感到孤獨、焦慮，甚至出現網路成癮等情形。長時間使用智慧型手機沉迷於網路世界，不僅會干擾睡眠與日常作息，也可能引發情緒低落，甚至成為心理困擾的導火線。鼓勵學生善用暑假時間，參加夏令營、志工服務、運動活動，或嘗試兼職工作，透過參與多元、有趣的活動，不僅有助於舒緩壓力、培養興趣，也能協助青少年順利適應學年之間的過渡期，鼓勵家長要陪伴孩子運動，期盼共同為青少年營造支持的友善環境。一起關注青少年的心理健康，透過理解與陪伴，共同營造一個安全、有愛的成長環境。
朱局長指出，自殺防治守門人「1問、2應、3轉介」是指當我們察覺到他人的求助訊息時，能主動關懷詢問、積極傾聽，並適當回應與陪伴，協助其進一步連結醫療或心理衛生相關資源。感到絕望的人，都希望被接住這樣的感受與情緒，因此，關懷與支持的重要性是讓他們知道並不孤單、不須獨自面對，以減少自我傷害的風險
「15至45歲青壯世代心理健康支持方案」，縣內7家醫院(國軍花蓮總醫院、花蓮慈濟醫院、門諾醫院、衛生福利部花蓮醫院、門諾醫院壽豐分院、台北榮民總醫院玉里分院、衛生福利部玉里醫院)及12家心理諮商/治療所(美的心理諮商所、力美心靈空間心理諮商所、睿翔心理治療所、澄隅心理諮商所、秘密花園心理諮商所、相嶼心理治療所、昔日如今心理諮商所、光陰時隙心理治療所、銘心身心診所、春好心理治療所、本然心理諮商所及瑞恩心理諮商所)服務有諮商需求之民眾。青少年如有情緒困擾，提供24小時免付費心理諮詢專線1925（依舊愛我），全年無休，透過專業人員傾聽與陪伴度過低潮，或洽詢花蓮市社區心理衛生中心8351885、鳳林鎮社區心理衛生中心8760208及玉里鎮社區心理衛生中心8888002。
洄瀾網 ||記者| 楊均濰/整理
