歡樂的中秋節過後，為了關心長者健康，避免秋節期間吃進過多熱量，由門諾醫院社區健康部主辦的第二屆銀髮世大運今天熱鬧登場，70位阿公阿嬤勇闖五關，現場熱鬧滾滾，趣味橫生，更展現了阿公阿嬤『拿冠軍』的好體力與決心！

 

 

 

輕快的原住民舞蹈取代熟悉的健康操，長輩們隨著樂聲及舞者的帶動，盡情的舞動身體，為第二屆的銀髮族世代運揭開序幕。門諾醫院社區健康部主任劉澤宗表示，結束了三天的中秋連假，長輩們與家人過節享受團圓之虞，想必也大啃美食，一不小心就吃進了過多熱量，因此；藉由活動的舉辦，除了讓長輩們動動手、腦；也藉此鼓勵長輩養成運動好習慣，減少肌少症及延緩失能，讓自己過得更健康。

 

門諾醫院社區健康部管理師林之瑤表示，去年首次辦理銀髮族世大運就獲得新城鄉衛生所及社區長輩的支持，參加人數相當踴躍。今年除了持續與新城鄉衛生所合辦，也透過社區健康部同仁的腦力激盪，為長輩們量身訂做一系列的競賽關卡，期盼在活動中，增進彼此情誼，同時達到活耀老化與預防失智、失能的目標。許多長輩更是在公佈活動訊息之初就立即組隊報名，不僅有備而來更展現了勢在必得的決心。

 

 

 

 

第二屆銀髮族世大運共有『過橋連成線』、『嘴巴大風吹』、『挑出不一樣』、『投一顆好球』以及『我要蓋高樓』等五大關卡，透過闖關方式訓練長輩們的心肺耐力、下肢肌力、口腔訓練以及邏輯思考，不僅達到同歡的效果，對參賽者來說更別具意義。

 

85歲的簡奶奶在孫女的陪同下首次參加，緊張又期待的心情全寫在臉上，雖然剛開始有些挫敗感，但觀摩別人後再重新挑戰，簡奶奶充滿成就感的說，明年不僅要再報名參加，還要鼓勵社區的好朋友也一起來！

 

 

社區健康部主任劉澤宗說，活動中不乏看見家人推著坐輪椅的長輩參賽，甚至在旁加油打氣，這對於行動較不方便的長輩來說就是最好的療癒。同時他也鼓勵長輩們要多活動，並呼籲為人子女假日除了多陪伴，也應該帶長輩至戶外踏青，曬曬太陽、欣賞美景，保有愉快的身心，享受健康樂活。

 

此外，醫師也提醒長輩，善用政府提供的免費長者健檢，檢視自身健康，確保早期發現早期治療；而每年的10月是流感疫苗的注射期，鼓勵長輩們應按時接種，才能在流感流行季來臨前，獲得保護力，為自己與家人多一份健康的保障。