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花蓮慈院媽媽教室開課囉,教媽咪預防乳腺炎及孕期舒緩運動
時間:2019-07-15 14:50:28 來源:花蓮慈濟醫院 作者:楊均濰 瀏覽人數:
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懷孕期間,媽媽們容易感到腰痠背痛,因為腹中多了小寶貝,導致身體肌耐力無法負荷;或是哺乳期間,媽咪們最怕遇到「塞奶」,不只乳房變硬、壓會痛、嚴重時甚至會發燒,就是得到了媽媽們聞之色變的乳腺炎。

 

花蓮慈濟醫院婦產部在七月十八日下午三點至四點,在協力樓一樓協力講堂,舉辦媽媽教室「預防乳腺炎及孕期運動」,由婦產部醫師陳萱、婦產科病房護理長林嘉慧、物理治療師蔡子涵,分別教媽咪們預防、改善、減痛乳腺炎,而懷孕中的媽媽們還可以透過運動,舒緩胸悶、腰部酸痛等孕期的不適,歡迎媽咪們全家一起來參加。

 

20190718媽媽教室-02.jpg

 

●活動:媽媽教室「預防乳腺炎及孕期運動」

時間:2019.07.18(四) PM3:00- PM4:00

地點:協力樓一樓協力講堂

活動流程表:

時間

項目

內容

PM2:30-PM3:00

媽咪報到 開放入席

賓客報到

PM3:00-PM3:21

活動開始
(上半場)

活動開始
主持人開場-婦產部醫師陳萱

如何預防乳腺炎-護理長林嘉慧

PM3:21-PM3:36

中場休息

1.化妝室時間
2.享用點心+飲品
3.月子餐/彌月蛋糕試吃
4.加入婦產部FB粉絲團按讚送贈品

PM3:36-PM4:02

活動開
(下半場)

主持人開場 -婦產部醫師陳萱

孕期運動示範及練習-物理治療師蔡子涵

PM4:02-PM4:05

結語
贈品發放

憑問卷兌換贈品

PM4:05

活動結束

拍大合照

 

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理

 

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