花蓮慈院媽媽教室開課囉,教媽咪預防乳腺炎及孕期舒緩運動
懷孕期間,媽媽們容易感到腰痠背痛,因為腹中多了小寶貝,導致身體肌耐力無法負荷;或是哺乳期間,媽咪們最怕遇到「塞奶」,不只乳房變硬、壓會痛、嚴重時甚至會發燒,就是得到了媽媽們聞之色變的乳腺炎。
花蓮慈濟醫院婦產部在七月十八日下午三點至四點,在協力樓一樓協力講堂,舉辦媽媽教室「預防乳腺炎及孕期運動」,由婦產部醫師陳萱、婦產科病房護理長林嘉慧、物理治療師蔡子涵,分別教媽咪們預防、改善、減痛乳腺炎,而懷孕中的媽媽們還可以透過運動,舒緩胸悶、腰部酸痛等孕期的不適,歡迎媽咪們全家一起來參加。
●活動:媽媽教室「預防乳腺炎及孕期運動」
時間:2019.07.18(四) PM3:00- PM4:00
地點:協力樓一樓協力講堂
活動流程表:
時間 |
項目 |
內容 |
PM2:30-PM3:00 |
媽咪報到 開放入席 |
賓客報到 |
PM3:00-PM3:21 |
活動開始 |
活動開始 如何預防乳腺炎-護理長林嘉慧 |
PM3:21-PM3:36 |
中場休息 |
1.化妝室時間 |
PM3:36-PM4:02 |
活動開 |
主持人開場 -婦產部醫師陳萱 孕期運動示範及練習-物理治療師蔡子涵 |
PM4:02-PM4:05 |
結語 |
憑問卷兌換贈品 |
PM4:05 |
活動結束 |
拍大合照 |
洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理