為促進本縣銀髮族健康生活與體能發展，在花蓮縣政府指導下，由花蓮縣體育會主辦、花蓮縣體育會健康運動委員會承辦的「115年花蓮縣『奇萊盃』銀髮族樂活健康運動」，自3月2日起至4月止，於遠東百貨正門前廣場每週一及週五晚上6時辦理。活動推出後獲得社區長者熱烈響應，每場次約有50位長者熱情參與，透過規律運動與交流互動，展現銀髮族健康活力，現場氣氛溫馨熱絡。
隨著高齡社會來臨，如何提升長者生活品質已成為社會關注的重要議題。本次活動特別規劃多元健康促進課程，由專業運動指導人員帶領長者進行肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度及平衡感等訓練，透過循序漸進且安全的運動方式，協助長者強化體適能、延緩身體退化，並提升日常生活活動能力。
活動同時強調運動對大腦健康的助益。研究指出，適度運動能刺激骨骼肌分泌肌肉激素，不僅有助於強化免疫系統、減緩腦部退化，也能提升認知功能與情緒調節能力，使長者在維持身體健康的同時，也能保持愉悅心情，迎接充實美好的樂齡生活。
花蓮縣體育會理事長 汪錦德 表示，面對高齡化社會的來臨，鼓勵長者建立規律運動習慣相當重要，透過安全且多元的運動課程，不僅能促進身體健康，也能增進長者彼此交流互動，讓長者在社區中保持活力與自信，享受健康樂活的人生。
花蓮縣體育會表示，未來將持續串聯各社區資源，推動多元健康運動活動，鼓勵更多長者參與規律運動，營造健康、樂活且高齡友善的城市環境。
本次活動於遠東百貨正門前廣場辦理，每週一及週五晚上6時進行，歡迎本縣民眾踴躍前往參與，一同動出健康、享受樂活生活。
花蓮縣政府 |廣告|
