花蓮市公所表示，市圖積極推廣閱讀扎根，讓學習風氣散布在各年齡層、各角落，並且成立兒童分館、樂齡分館，在市圖總館還有青少年專屬的閱讀專區，推動分齡閱讀、終身學習。

從本月14日開始，樂齡圖書館執行「多元悅讀館藏充實計畫」，推出三階段的課程，讓樂齡銀髮族讀者能夠「快樂學習、忘記年齡」，第一階段的樂齡健康講座以「認識經絡與穴位」為主題，聘請花蓮縣中醫師公會會員呂妍儒擔任講師，教導老大人們一些生活之中常用的穴位與按摩手法。

她舉例，眼睛保健除了可以輕按眼眶四周外，如睛明、承泣、絲竹空、太陽等穴位，都可以以指腹輕壓，減低眼壓；腰痠、腿痠也有相對應的穴位，可以減緩痠痛症狀；腸胃不適則可以按壓內關、足三里等處。

隨後呂教授也親身示範穴位按摩方法，讓學員們彼此相互實習，當按壓到正確穴位伴隨的酸、痛、麻等感覺，呂教授表示，穴位按摩應由輕而重、淺而深，每個穴位持續按摩30下左右，持續一周以上就可以看出成效，而常按這些保健穴位，則可以為自己儲存健康老本。

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理報導