寒假期間，不少學童在家當「阿宅」，打電玩、看電視、上網……玩得不亦樂乎，後遺症是近視度數瞬間飆升，開學後湧入眼科掛號，近視突破400、500度以上的人比比皆是。花蓮慈濟醫院眼科邱正仁醫師特地在開學之際舉辦「近視控制的新趨勢座談會」，不僅吸引了上百位學童與家長參與，還有三位使用角膜塑型片控制近視的學童與家長經驗分享。

 

 

「近視發生年齡愈小，未來高度近視的機率較高。」眼科主任李原傑表示，一般學童近視之後，若未適當控制，每年可能增加100度以上，超過六百度就是高度近視。高度近視除了造成眼軸拉長、視力糢糊外，更容易引發早發性白內障、青光眼、視網膜裂孔、視網膜剝離，甚至造成永久性的視力損傷。所以近視矯正真的要從小做起，才能預防高度近視的發生。

 

 

座談會一開始，由邱正仁醫師介紹近視控制和角膜塑型片的關係。邱正仁醫師表示，要防止學童近視快速加深，一開始都是使用散瞳劑搭配適當眼鏡，對於因散瞳劑而畏光的學童，或散瞳劑治療無效案例，則可考慮以角膜塑型片控制。角膜塑型片是一種高透氧的夜戴型硬式隱形眼鏡，鏡片上有特殊且客製化的設計，經過醫師專業的驗配及正確的配戴七至十小時，可達到增進白天視力及減少近視增加的效果。

 

 

今年國小五年級的潘小妹，不愛玩3C產品卻喜歡閱讀，經常可以在書店一待就是六個多小時。一年半前的暑假，潘小妹發現閱讀時看字不僅吃力，視力也越來越模糊，開學學童健檢才發現已經近視兩百多度。潘媽媽一開始就選擇為女兒配戴角膜塑型片控制度數，從前年暑假到現在，度數十分穩定且不再增加。潘小妹說，不用戴眼鏡，真的輕鬆多了，白天的兩眼裸視視力可恢復到1.0，還能繼續參加他最愛的荒野協會的戶外運動。

 

邱正仁醫師表示，角膜塑型鏡片最大的優點為可逆性的物理性治療，鏡片本身屬高透氧材質，夜晚睡覺前戴上、早晨起床後取下，視力就會變得清晰，能有效減緩近視加深；若久未配戴，角膜形狀就會慢慢回復到原始狀態。只要做好鏡片清潔工作，安全性很高，並不會發生網路謠傳若長期配戴會有角膜變薄的誤解。

 

 

花蓮慈院從2014年引進角膜塑型片後，已經協助357位近視患者接受角膜塑片矯正，這些配戴者中從八歲至二十八歲都有，平均近視400度的患者，經過矯正後約90%白天視力可達0.8-1.2；近視超過500度的患者，多數白天視力可達0.7以上，且配戴時近視可以控制在一百度以下，能有效抑制近視度數的飆升。經過近兩年的追蹤，百分之九十的配戴者的近視與散光都獲得良好的控制。

 

在座談會上，除了眼科醫師與家長經驗分享外，還有古晉瑜營養師分享護眼飲食。古晉瑜說，最佳的護眼食物其實就是各種新鮮蔬果，不論深綠色葉菜，或是紅、橘、黃、紫等各種顏色漂亮的蔬果，都含有維持眼睛健康的抗氧化劑，包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素）及花青素，有助於眼睛健康保健。古晉瑜還設計了幾道富含青花素的蔬菜，如彩椒、花椰菜、南瓜、芥菜的「護眼食譜」，讓孩子也可以從吃開始保健眼睛健康。

 

最後，古晉瑜營養師提醒家長，想維持兒童好視力、保護眼睛，就要從日常飲食補充，且不建議讓小孩從小依賴營養素補充品，唯有養成均衡飲食，才可獲得足夠護眼營養素，讓兒童遠離「惡視力」的威脅。.

 

資料提供：花蓮慈濟醫院

 

洄瀾網 |記者| 楊均濰/整理